od czego zacząć

[...] i "dziadostwo" wcale nie zmieni waszego produktu. Ciągła reklama powoduje napędzanie małolatów i tylko tyle. Przyznam produkt total creatine i dibicenozide magnum nie są złe. Co do testerolu i biosterolu, które promujecie jako coś z czego można zrobić cykl jest śmieszne. Jeżeli chcecie coś zmienić musicie zacząć od siebie

[...] czasu i nieco pomocy od drugiej strony, chyba, że w domu zajmujesz się dosłownie wszystkim sama, chociaż nie wnikam w życie prywatne. Również nie za bardzo rozumiem czego od nas oczekujesz, borykasz się bardziej z problemami psychologicznymi w kwestii jedzenia. Sięganie po spalacz jest desperacją jeśli nie masz ogarniętych podstaw. [...]

[...] sztangietek proponuje kupic nowy. Obciazniki: Idizesz do pierwszej lepszej szkoly zawodowej gdzie maja warsztaty z obrobka metalu. Kupujesz polowke coby zaczac rozmowe od czegos konkretnego ;) Tutaj masz dwa wyjscia, albo idizesz do kierownika, albo do uczniow. U uczniow bedzie taniej prawie napewno, z drugiej strony kierownik ma wieksze [...]

[...] obecnie studiuje biochemie ( niestety part time bo czasu brak), to co na papierku czesto sie zgadza z praktyka, kazdy jest indiwidualna osoba i ma inny organizm ale od czegos trzeba zaczac. Kieruje sie doswiadczeniem swoim i pewnych ludzi ktorych nie chce wymieniac bo zaraz bede skresony, wysmiany i teorie spiskowe i tak dalej, wiesz typowi [...]

[...] 133g ww (532kcal) co daje rozkład BTW 35/39/26... a w wielu artykułach napotkałem tekst pt. staraj się 30/30/40... jest to spora różnica i jakbyście mogli odpowiedzieć wg czego mam zacząć układać swoje plany to byłbym wdzięczny :-) Zmieniony przez - morpheus1982 w dniu 2017-01-04 08:15:15 Zmieniony przez - morpheus1982 w dniu 2017-01-04 [...]

Nawiązując do tematu nie ma ćwiczeń odchudzających od tego jest odpowiednia dieta. Co do ćwiczeń zależy od tego co dajesz radę zrobić czy jesteś w stanie przemaszerować większy dystans bo od tego by należało zacząć rozważania co możesz a czego nie.

[...] odpowiednia dieta. Co do ćwiczeń zależy od tego co dajesz radę zrobić czy jesteś w stanie przemaszerować większy dystans bo od tego by należało zacząć rozważania co możesz a czego nie. Kondycyjnie nie odstaję tak bardzo moim zdaniem, rok temu z podobną wagą chodziłem nawet po Tatrach większość dnia. Zależałoby mi na jakichś ćwiczeniach na [...]

Hej, proszę pomóżcie... Parę lat temu kupiłam dietę od dietetyczki, efekty były ale nie wytrwałam. Teraz chciałam wrócić do tej diety i jadłospisu, ale coś mnie tknęło i policzyłam kalorie a tam... 1100 kalorii. Pamiętam, że jak efekty były coraz mniejsze mówiła że mi odejmie tych kalorii, ale nie przyszło mi do głowy żeby to podsumować. Miała [...]

OK podsumowując : Od 14.02 wejdę na swój pierwszy cykl - będzie to ethanate 2 razy w tygodniu czyli Poniedziałek i Czwartek po 250 mg (2 injekcje w tygodniu kalendarzowym) i będę ciągnął to przez około 8 miesięcy - czy taki długi cykl będzie drastyczniej ingerował w moje zdrowie niż np. 12 tygodniowy z przerwą o potem następny? Czego się [...]

1.Czy to prawda ,że trening siłowy, na masę zmniejsza dynamikę ćwiczącego ? Nie tyle sam trening co przybieranie na masie... O tym napewno slyszales na fizyce, ze ciezsze cialo jest trudniej wprawic w ruch niz lzejsze 2.Czy można połączyć pływanie , program na plecy i siłownie ( link do programu , proszę o osądzenie jakości i czy nie lepiej robić [...]

[...] Zycie kolego to nie film pornograficzny. Odnośnie drugiego wątku , to zaburzenia czynnościowe =reakcja mięśni genitaliów= PRZYCZYNA. SKUTEK = kurczenie wrka mosznowego czego tu nie rozumieć? Autor powinien przemysleć sprawe i bez sensu jest tu doradzanie i licytowanie sie wiadomościami googlowymi. W tym temacie zakończyłem i nie dam ci sie [...]

[...] mu oddać jeden cios, ale jak zaczniesz go turbować, potem katować to możesz mieć, choć nie musisz zarzuty prokuratorskie. Wszystko zależy od tego jak się zachowasz. Do czego zmierzam: jedna osoba nie może pobić drugiej osoby, pobicie jest wówczas gdy co najmniej dwie osoby atakują jedną, w przypadku 1 na 1 mamy do czynienia z naruszeniem [...]

I to mi w zupelnosci wystarczy? A czego moj plan nie zda na egzaminu ? Czyli po tak dlugiej przerwie musze zaczac wszystko od zera? :(

[...] ale gdybym poszedl pobiegac to bedzie cienko ale po treningu mam momentalnie skok w gore ....poprostu jakby mial sile ktora dopiero sie uaktywnia po jakby przypomnieniu do czego miala byc wykorzystywana (heh zamotane ale rozumiesz) po treningu dochodzi do superkompensacji i nalezy tak zaczac kolejny raz biegac by organizm byl w fazie wzwyzkowej [...]

[...] Przeczytaj przed tym uważnie wstęp, ponieważ jest tam wyjasnionych wiele kwestii. Jeśli wykonasz cały ten makrocykl, gwarantuje Ci że w kolejne wakacje nie bedziesz miał sie czego wstydzić na plazy, wręcz przeciwnie, inni na Twoim tle wypadna słabo bo każda z osob która go testowała, była mile zaskoczona. Co do odchudznia, po pierwsze solidnie [...]

[...] 5p musisz dac troche czasu swojemu organizmowi aby zaadaptowal sie do zmiennych parametrow. nt.suplementow juz kol.Sau sie wypowiedzial-a ja moge tylko sie pod tym podpisac. czego nie moge powiedziec o jego sugestii z planem ACT. nie widze zadnych pozytywnych cech tego wynalazku. kosz-tam jego miejsce. ...a wracajac do tematu. oczywiscie,mozesz [...]

[...] 5p musisz dac troche czasu swojemu organizmowi aby zaadaptowal sie do zmiennych parametrow. nt.suplementow juz kol.Sau sie wypowiedzial-a ja moge tylko sie pod tym podpisac. czego nie moge powiedziec o jego sugestii z planem ACT. nie widze zadnych pozytywnych cech tego wynalazku. kosz-tam jego miejsce. ...a wracajac do tematu. oczywiscie,mozesz [...]

Hej! Moim zdaniem Aikido jest dobre na początek- dla kogoś kto dopiero "raczkuje" w SW. Można również na odrót- zacząć trenować Aikido jako np drugą sztukę walki. Bardziej liczy się Twoje podejście i to czego oczekujesz od treningów i nad tym musisz się zastanowić. Dobrego wyboru!;)

[...] początkującym, to takie treningu są bezcelowe.Po co iść z armatą na muchę ? Wystarczy kilka podstawowych ćwiczeń. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Staż: Ogólnie 10 miesięcy (z czego 7 to redukcja , od niej usiałem zacząć ) Waga : 88,5 Wzrost : 184 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : ok 40 (różnie) od 39,5-40,5 Obwód talii : 83 Obwód uda : 66 Obwód [...]

Redukcje mam zamiar zaczac od poniedzialku, w niedziele wrzuce zdjecia. Szczerze mowiac to sam nie wiem czego chce, marzy mi krata ale nie chce tych juz ubogich miesni spalic...